BERAPA BANYAK PAKAIAN GIM YANG ANDA PERLUKAN?

Menurut tinjauan, 68% orang Cina bersenam sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan senaman yang paling popular adalah berlari, mengangkat berat dan mendaki.Jadi berapa banyak set

Pakaian senaman yang anda perlukan? Jawapannya berbeza untuk setiap orang kerana ia berdasarkan kekerapan anda bersenam.Katakan anda bersenam tiga kali seminggu.

Anda tidak akan memerlukan seberapa banyakpakaian gimsebagai seseorang yang bersenam enam hari seminggu.Memandangkan anda mencuci pakaian setiap minggu, anda memerlukan pakaian sekerap yang anda perlukan

bersenam setiap minggu. Jadi orang yang bersenam tiga kali sepatutnya mempunyai tigapakaian,manakala orang yang bersenam enam kali sepatutnya mempunyai enam pakaian.

PAKAIAN SENAMAN APA YANG ANDA PERLUKAN?

Pakaian senaman yang anda perlukan bergantung pada jenis senaman yang anda lakukan secara berkala.Adakah anda suka mendaki, mendayung, yoga, berlari, berenang, meluncur, angkat berat?

mengangkat barang, berkayak, panjat tebing, berbasikal, tenis atau menari?Pakaian senaman anda akan berbeza-beza berdasarkan aktiviti yang anda lakukan.

Untuk kebanyakan aktiviti (tidak termasuk berenang dan meluncur), anda biasanya boleh memulakan beberapa senaman pertama anda dengan memakai legging, coli sukan dan baju senaman.

Semasa anda bersenam, lihat sekeliling dan lihat apa yang dipakai oleh orang lain. Contohnya, jika anda bermain tenis, pemain lain mungkin memakaitenis

skirt atau gaun.Dengan melakukan ini, bukan sahaja anda akan berasa lebih selesa, malah anda akan menyesuaikan diri dengan suasana komuniti senaman anda dan memudahkan anda bertemu dengan orang lain yang bekerja.

untuk mencapai matlamat yang sama.

BERAPA KERAP ANDA PERLU MENGGANTIKAN PAKAIAN GIM?

Pakaian senaman direka untuk tahan selama enam bulan hingga satu tahun. Walau bagaimanapun, itu juga bergantung pada kekerapan anda memakainya.

Sama seperti kebanyakan sut renang hanya bertahan selama satu musim kerana lycra/spandeks haus, anda boleh menjangkakan hasil yang sama dengan kebanyakankekuatan atletikr.

 

BERAPA KALI ANDA BOLEH MEMAKAI PAKAIAN SENAMAN?

Kebanyakan pakar mengesyorkan anda mencuci pakaian sukan anda selepas setiap senaman untuk mengelakkan bakteria terkumpul pada pakaian dan terkena kulit anda.

ADAKAH ANDA MENCUCI PAKAIAN ANDA SELEPAS SETIAP SENAMAN?

Biasakan memasukkan pakaian anda ke dalam bakul dobi selepas bersenam. Memakai pakaian berpeluh lebih daripada sekali bukan sahaja boleh menyebabkan anda gatal, malah ia juga

juga boleh menyebabkan jangkitan yis.Selain itu, elakkan memasukkan semula pakaian berpeluh anda ke dalam almari anda. Pakaian ini akan menarik rama-rama yang boleh memusnahkan mana-mana pakaian.

fabrik semula jadi seperti bulu, kapas atau sutera di dalam almari pakaian anda.

GILIRAN ANDA

Berapa banyakPakaian Gimnasium OEM AIKAAdakah anda ada dalam almari pakaian anda? Apakah jenis senaman yang anda suka lakukan? Beritahu saya di ruangan komen di bawah.