BERAPA BANYAK PAKAIAN GYM YANG ANDA PERLUKAN?

Menurut tinjauan, 68% orang Cina bersenam sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan senaman kami yang paling popular ialah berlari, mengangkat berat dan mendaki.Jadi berapa set

pakaian senaman yang anda perlukan sebenarnya? Jawapannya berbeza-beza untuk setiap orang kerana ia berdasarkan kekerapan anda bersenam.Katakan anda bersenam tiga kali seminggu.

Anda tidak akan memerlukan sebanyak itupakaian gimsebagai seseorang yang bersenam enam hari seminggu.Memandangkan anda melakukan dobi setiap minggu, anda memerlukan pakaian sekerap anda

senaman setiap minggu. Jadi orang yang bersenam tiga kali hendaklah mempunyai tiga kalipakaian,manakala orang yang bersenam enam kali hendaklah mempunyai enam pakaian.

APA PAKAIAN SENAMAN YANG ANDA PERLUKAN?

Pakaian senaman yang anda perlukan bergantung pada jenis senaman yang anda lakukan dengan kerap.Adakah anda suka mendaki, menaiki dayung, yoga, berlari, berenang, meluncur, berat badan

mengangkat, berkayak, memanjat batu, berbasikal, tenis, atau menari?Pakaian senaman anda akan berbeza-beza berdasarkan aktiviti yang anda lakukan.

Untuk kebanyakan aktiviti (tidak termasuk berenang dan meluncur), anda biasanya boleh memulakan beberapa latihan pertama anda dengan memakai bingkap, coli sukan dan baju atasan senaman.

Semasa anda bersenam, lihat sekeliling dan lihat pakaian orang lain. Contohnya, jika anda bermain tenis, pemain lain mungkin memakainyatenis

skirt atau pakaian.Dengan melakukan ini, bukan sahaja anda akan berasa lebih selesa, anda akan sesuai dengan suasana komuniti senaman anda dan memudahkan anda bertemu orang lain yang bekerja

untuk mencapai matlamat yang sama.

BERAPA KERAP ANDA PERLU MENGGANTIKAN PAKAIAN GYM?

Pakaian senaman dimaksudkan untuk bertahan enam bulan hingga satu tahun. Walau bagaimanapun, itu juga bergantung pada kekerapan anda memakainya.

Sama seperti kebanyakan pakaian mandi hanya bertahan satu musim kerana lycra/spandex haus, anda boleh mengharapkan hasil yang sama dengan kebanyakanolahraga wear.

 

BERAPA KALI BOLEH PAKAI PAKAIAN SENAMAN?

Kebanyakan pakar mengesyorkan anda mencuci pakaian sukan anda selepas setiap senaman untuk mengelakkan bakteria terkumpul pada pakaian dan terkena pada kulit anda.

ADAKAH ANDA MENCUCI PAKAIAN SELEPAS SETIAP SENAMAN?

Biasakan meletakkan pakaian anda di dalam bakul pakaian selepas bersenam. Bukan sahaja memakai pakaian berpeluh lebih daripada sekali boleh menyebabkan anda gatal, malah ia

juga boleh menyebabkan jangkitan yis.Di samping itu, elakkan meletakkan kembali pakaian anda yang berpeluh ke dalam almari anda. Pakaian ini akan menarik rama-rama yang boleh memusnahkan mana-mana

fabrik semula jadi seperti bulu, kapas atau sutera dalam almari pakaian anda.

GILIRAN ANDA

berapa banyakPakaian AIKA OEM GYMadakah anda mempunyai dalam almari pakaian anda? Apakah jenis latihan yang anda suka lakukan? Beritahu saya dalam komen di bawah.