Pakaian aktif kini lebih popular berbanding sebelum ini, tetapi dengan peningkatan pakaian aktif semasa dan begitu banyak pilihan untuk dipilih, sukar untuk mengetahui seluar yoga anda daripada berseluar ketat.
Kami hidup dalam era pasaran fesyen dan kecergasan yang meletup, meninggalkan kami dengan kemungkinan almari pakaian kecergasan yang tidak berkesudahan, tetapi bagaimana anda memutuskan apa yang hendak dipakai?Inilah panduan anda untuk
pakaian gim dan semua pakaian senaman anda.
Bra Sukan
Semasa anda melantun dan melompat semasa bersenam, anda boleh menyebabkan kerosakan pada tisu payudara anda jika anda tidak mempunyai sokongan yang sesuai.Terutama jika anda mempunyai payudara yang lebih besar, memakai
Kesempurnaancoli sukanadalah penting untuk keselesaan dan kesihatan.Apabila bercakap tentang coli sukan, tanya diri anda tiga soalan berikut:
1. Adakah ia menggali?
Walau apa pun sukan atau rejim latihan anda, anda memerlukan julat pergerakan yang baik tanpa kerengsaan.Ruam ketiak bukan sahaja menyakitkan, ia boleh menyekat julat pergerakan anda.Ambil baru anda
potensi pembelian ke bilik persalinan untuk beberapa waktu bersendirian dan cuba bergerak di dalamnya seperti yang anda lakukan jika anda sedang berlatih.
2. Adakah ia akan menggosok?
Ini sukar untuk ditentukan daripada ujian bilik persalinan, tetapi selepas bergerak, jika tiada penggalian atau lecet, tarik tali bra dan lihat berapa banyak pergerakan anda.dapatkan.Seterusnya
ujian, berapa banyak jari yang boleh anda muatkan di bahagian tepi coli?Ia perlu ketat untuk menyokong anda sambil membenarkan pergerakan, idealnya tidak lebih daripada satu jarilebar.Terlalu banyak
pergerakan coli akan menjadikannya lebih cenderung untuk menggosok dan bermakna ia mungkin tidak mempunyai sokongan yang anda beli pada mulanya.
3. Adakah mereka melantun?
Jika anda telah melarikan diri dengan menari di bilik persalinan, kini tiba masanya untuk melompat-lompat.Tidak kira betapa bagusnya coli anda, akan sentiasa ada sedikit lantunan semasa senaman anda, tetapi
ini sepatutnya menjadi lantunan kecil.Anda sepatutnya berasa tertekan tetapi masih boleh bernafas.
Seluar ketat berlari
Seluar ketat berlari mestilah sangat teknikal, berfungsi dan selesa supaya ia boleh pergi lebih jauh dengan anda.Seluar ketat berlari kini membantu menghilangkan peluh, mengekalkan badan di sebelah kanan
suhu, dan membantu peredaran melalui teknologi pemampatannya.Semak ciri di bawah untuk memastikan anda mendapat larian terbaiklegginguntuk awak.
1.ketebalan
Legging datang dalam pelbagai ketebalan, bergantung pada masa tahun yang terbaik untuk anda.Seluar ketat yang lebih tebal, walaupun bagus untuk kehangatan tambahan pada musim sejuk, selalunya mengehadkan julat pergerakan anda,
boleh menjadi berat apabila berlari, atau boleh melecet.Sebaliknya, seluar ketat yang terlalu nipis boleh menyebabkan anda menggigil di kaki anda dan berisiko kelihatan apabila anda membongkok.
Kami mengesyorkan agar anda menguji seluar ketat anda melalui bilik persalinan, bereksperimen dengan julat pergerakan anda, membongkok dan melakukan pemeriksaan cermin, supaya anda boleh mengelakkan sebarang kemungkinan berkelip
rasa malu.Juga, perlu diingat bahawa pencahayaan akan berbeza-beza;lampu bilik persalinan selalunya boleh direka bentuk untuk menyembunyikan butiran kecil ini, jadi keluar dari langsir dan periksa cermin
di tempat lain di kedai untuk mendapatkan kepastian.
2.tali pinggang
Tali pinggang mempunyai dua ujian utama, sama ada ia boleh duduk dengan selesa tanpa melecet, dan sama ada ia kekal di tempatnya.Salah satu perkara yang paling teruk ialah perlu sentiasa mengganggu irama anda untuk menarik
legging anda semasa berlari.Biasanya, anda akan menemui tiga jenis ikat pinggang: muat elastik, muat ikat pinggang lebar atau muat renda.
Padanan yang elastik berfungsi dengan baik jika bahan itu berkualiti, tetapi kerana anda bergantung sepenuhnya pada keupayaannya untuk bangkit semula, bahan murah mungkin kekurangan sokongan yang diperlukan untuk menahan
seluar ketat.
Pinggang yang lebar memberikan lebih keselesaan dan kurang terdedah kepada tergelincir.Pinggang bertali memastikan muat yang selamat, tetapi ia boleh menjadi tidak selesa jika anda memakainya untuk dipanjangkan
tempoh masa kerana ia juga cenderung melecet, jadi ia berbaloi untuk melabur dalam sepasang tali lembut dan licin yang anda tidak perlu tarik terlalu ketat untuk muat dengan selesa.
3.panjang
Walaupun bingkap panjang penuh menawarkan prestasi yang paling diperkemas dan perlindungan terma, bingkap yang dipotong, kadangkala dirujuk sebagai seluar capri, juga popular.Ini telah dilakukan
bawah lutut dan sesuai untuk mereka yang berlari dalam cuaca panas atau mencari lebih banyak fungsi daripada seluar ketat.Panjang ¾ juga sesuai untuk pergerakan peralihan, seperti
daripada berlari ke yoga.
Jaket sukan
Ia boleh menjadi sejuk untuk bersenam pada musim sejuk, neraka, kami tinggal di UK dan boleh menjadi sejuk untuk bersenam pada musim panas!Kesempurnaanjaketharus membuat anda hangat semasa latihan sambil tinggal
selesa dan bergaya dipakai ketika anda tidak bersenam, sama ada anda terburu-buru membeli-belah atau hanya melepak di rumah.Perkara yang paling penting untuk diperhatikan apabila
memilih jaket sukan adalah kehangatan dan keterlihatan.Jika anda berlatih dalam musim sejuk yang sejuk, ia berkemungkinan akan menjadi lebih cepat gelap, jadi jika anda terlanggar turapan, keterlihatan adalah penting untuk kekal selamat.carilah
pakaian dengan jalur reflektif, seperti Grand Combin dan Monte Rosa kami.Mengetepikan kehangatan, adalah selamat untuk mengatakan bahawa memandangkan kami tinggal di UK, jaket anda perlu membantu menghalang anda daripada
basah, cari bahan kalis air untuk memastikan anda tidak (terlalu) basah.
Puncak senaman
Pakaian sukan pastinya mesti ada dalam almari pakaian sukan anda, tetapi silap mata dan anda boleh mendapat tompokan peluh yang merengsa, basah kuyup dan sporty yang anda tidak boleh menyembunyikan lengan anda.
turun.
Masa siaran: 26-Okt-2022