Di sini kami menyenaraikan kecergasan mesti kelihatan sesuai, yakin, dan memanfaatkan sepenuhnya senaman anda.
Fanatik, 10 latihan ini akan mengubah cara anda bersenam selama -lamanya.
1. Kemeja-kemeja-kemeja untuk membuat anda kering
Orang biasa memakai baju kapas untuk latihan harian. Kapas baik -baik saja, tetapi ia mengeringkan peluh. Anda boleh bayangkan 5 kaos di dalam tong selama seminggu, berbau seperti hari dobi. Selepas beberapa
puffs, mula menunggang baju yang diperbuat daripada kelembapan-bahan wicking.a baju yang diperbuat daripada kain yang betul tidak akan meninggalkan apa -apa bau yang tidak baik. Malah, anda tidak perlu mengeringkannya selepas mencuci.
Gantungkannya atau letakkannya dengan segera.
Anda juga melihat bahawa sweatshirt juga lebih baik. Oleh kerana mereka direka dengan orang ramai yang lebih aktif, terdapat sedikit ruang di perut dan pinggang berbanding yang lain
baju biasa.
Bagi peningkatan keyakinan, saya akan mengatakanbajuadalah faktor terbesar dalam mempamerkan otot saya di gym. Apa gunanya melakukan keriting bicep yang lazat jika lengan anda
Terselip dalam lengan panjang, longgar?
Orang seperti lengan baju menjadi lebih langsing sehingga mereka menonjolkan tangan anda lebih daripada baju standard. Walaupun anda tidak mempunyai pistol besar, anda akan mendapat sedikit keseronokan.
2. Seluar pendek prestasi yang membiarkan badan anda bernafas
Di gym, seluar pendek prestasi boleh menjadi bantuan besar. Ini menjadi jelas apabila saya terpaksa mengganggu senaman tali lompat saya enam kali untuk menarik seluar pendek bola keranjang saya.
Seperti kemeja-kemeja kelembapan, adalah idea yang baik untuk memakai kain bernafas, ringan di kaki anda. Terutama jika anda mempunyai peluh pantat. Ini mungkin TMI untuk anda semua pembaca, tetapi saya
Dapatkan berpeluh (apabila saya bersenam, bukan masa lain). Saya terpaksa memakai gelappendekS Jadi tidak ada yang dapat melihat peluh di bawahnya.
3. Seluar pendek untuk mengelakkan pertengkaran
Seluar pendek yang ketat- Mereka adalah seluar pendek di bawah seluar pendek! Seperti kaus kaki mampatan, sepasang ini akan membawa darah anda mengalir melalui kaki anda, membantu pemulihan.
Pelari, penunggang basikal, dan angkat berat telah melaporkan peningkatan kekuatan apabila mereka melatih seluar pendek yang ketat. Ini bermakna mereka berasa seperti mereka bergerak lebih berat dengan usaha yang kurang. The
Keupayaan untuk melakukan lebih banyak sebenarnya diterjemahkan ke dalam prestasi yang lebih baik.
Seluar pendek yang ketat adalah suatu keharusan jika anda bersentuhan dengan sukan seperti tinju atau seni mempertahankan diri. Mereka akan membantu anda menjamin cawan supaya anda tidak perlu bimbang tentang sebarang tembakan murah yang tidak disengajakan.
Masa Post: Dec-30-2022