Pendatang baru yang baru mula bersenam akan mempunyai banyak perkara yang mereka tidak fahami, sehingga kadangkala anda dapat melihat orang yang memakai kasut kulit dan kemeja inci untuk pergi ke
yanggim untuk bersenam. Apabila anda mula bersenam, anda bermula dengan pakaian. Jadi apakah pakaian untuk kecergasan?
Pertama, wanita mempunyaisut sukan: jika wanita memilih sut sukan, adalah lebih baik memilih yang lebih mahal, kerana ini adalah produk yang berfungsi, dan memakai beberapa pakaian yang tinggi
Sut sukan yang kuat akan membuatkan belakang wanita tegak. Kelihatan lebih segar, lebih cantik dan lebih bertenaga.
Kedua, lelaki mempunyai sut lelaki: pilihan pertama untuk lelaki ialah keselesaan, tidak terlalu lebar atau terlalu longgar, yang menjadikannya tidak sedap dipandangy untuk dipakai, dan adalah lebih baik untuk mempunyai susuk tubuh yang montok apabila dipakai.
Ketiga, cuba pakai pakaian yang selesa dan selesa: Kecergasan juga memerlukan pakaian yang selesa. Adalah disyorkan untuk memakai vest, kerana lengan baju akan sangat mempengaruhi lengan.
latihan, dan pakaian yang terlalu labuh akan sedikit sebanyak menghalang sukan. Jika ia bukan di luarsukan, Tidak digalakkan memakai baju lengan panjang, cuba pakai pakaian pendek.
Empat, masalah saiz: apabila memilih saiz yang betulpakaian latihan kecergasanbagi kami, kami mesti memberi perhatian kepada saiz pakaian latihan. Dalam keadaan biasa, latihan
Pakaian yang muat dengan baik adalah yang terbaik. Ia menghalang pergerakan latihan, terutamanya bagi wanita. Semasa senaman, sesetengah pergerakan akan menjadi terlalu besar dan mudah berasa malu,
tetapiAnda tidak boleh memilih pakaian yang terlalu ketat, kerana pakaian tersebut terlalu kecil, yang menghalang dan menyekat pelaksanaan pergerakan. Proses ini akan mengurangkan dengan ketara
kesansenaman.
Akhir sekali: Tidak kira apa jenis pakaian yang anda pilih, ia mestilah selaras dengan tujuan kecergasan dan senaman sebagai premis, sama ada lelaki atau perempuan. Jangan pergi ke gim dalam
mewahberpakaian, itu tidak bertanggungjawab untuk latihan anda.
Masa siaran: 10 Mei 2023
